Το μυαλό, όπως και το σώμα σας, χρειάζεται φροντίδα. Η Συμβουλευτική και το Mental Coaching απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την πνευματική και ψυχική τους υγεία αλλά και το επίπεδο της ζωής τους γενικότερα.
Mental Coaching, μια νέα ιδέα στο χώρο της Ψυχικής Υγείας, στην Ελλάδα
Βασισμένο στις παραδοσιακές ιδέες και πρακτικές της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και επηρεασμένο από καινοτόμες έρευνες και προγράμματα της Αθλητικής Ψυχολογίας, το Mental Coaching απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την πνευματική και ψυχική τους υγεία αλλά και το επίπεδο της ζωής τους γενικότερα.
Τα προγράμματα Mental Coaching στρέφονται γύρω από το Psychological and Mental Skills Training, δηλαδή την εκμάθηση και εξάσκηση βασικών ψυχολογικών και πνευματικών δεξιοτήτων, όπως η ρύθμιση του συναισθήματος (emotion regulation), η θέσπιση στόχων (goal setting), ο εσωτερικός διάλογος (self- talk) και η επικοινωνία. Άνθρωποι κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από το κοινωνικό-οικονομικό τους επίπεδο μπορούν να παρακολουθήσουν τα συγκεκριμένα προγράμματα.
Η συστηματική, πρακτική εξάσκηση των ψυχολογικών και πνευματικών δεξιοτήτων σε όλες τις κοινωνικές εκφάνσεις της ζωής οδηγεί στην καλύτερη οργάνωση της καθημερινότητας και την πετυχημένη αντιμετώπιση καθημερινών προβλημάτων. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί στη γενικότερη βελτίωση του βιοτικού μας επιπέδου.
Σε συνεργασία με το (F)light School σας καλώ να δώσετε μια ευκαιρία στον εαυτό σας και να κάνετε το πρώτο βήμα προς την αυτοβελτίωση. Το μυαλό σας, όπως και το σώμα σας, χρειάζεται φροντίδα. Θυμηθείτε ότι εμείς είμαστε αυτοί που δημιουργούμε το χρόνο.
Επικοινωνήστε μαζί μας και ελάτε σε επαφή με το Mental Coaching.
Ελεάνα Κοκκίνη- Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Sport and Exercise Psychology
Εργαστήρι Έκφρασης και Συναισθημάτων
Ψυχική Υγεία
Ελεάνα Κοκκίνη
Πτυχιούχος Ψυχολόγος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με εξειδίκευση στον κλάδο της Κλινικής/ Κοινωνικής ΨυχολογίαςMSc Sport and Exercise Psychology από το University of Jyväskylä/ Jyväskylän Yliopistο στη Φινλανδία
Πιστοποίηση στις Πρακτικές Εφαρμογές στη Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία
Certification in European Dimensions of Sport and Exercise Psychology
Πολυετής εμπειρία στο χώρο των εναλλακτικών, ολιστικών θεραπειών και ενασχόληση με το Mental Coaching και Psychological & Mental Skills Training
“Πάντοτε, το όνειρο μου ήταν να καταφέρω να συνδυάσω τα δυο πράγματα που αγαπώ περισσότερο, την άσκηση και την επιστήμη, και να ασχοληθώ με αυτά σε επαγγελματικό επίπεδο. Η συνεργασία μου με το (F)light School μου δίνει την ευκαιρία να προσφέρω τις γνώσεις και τις δεξιότητες μου με σκοπό την περαιτέρω ανάπτυξη της Ψυχικής και Κοινωνικής Υγείας, την ολιστική εξάσκηση της Ψυχολογίας ως επιστήμη αλλά και την προώθηση των καινοτόμων ιδεών του Mental Coaching”
